跑步脚底板痛什么引起的

Question

跑步脚底板痛什么引起的

Answer 1

跑步的时候出现足底疼痛，通常考虑在较大运动量的剧烈活动后肌肉中过多的进行了无氧氧化导致酸堆积或者是可能足底的肌腱肌肉拉伤引起的。建议在进行体育锻炼时，循序渐进的增强运动的强度，适当运动。在运动前要充分做好热身运动，多做肌肉韧带拉伸的动作。