去痰最好有什么见效快的方法

Question

去痰最好有什么见效快的方法

Answer 1

去痰湿最快最好的方法是通过运动、饮食、针灸、药物等手段共同调节。痰湿的发生与脾肺肾三脏关系最为密切，所以重点就在于调补脾肺肾三脏。饮食上，应该多吃能够化痰祛湿、健脾利湿的食物，比如白果荸荠、琵琶等；少吃生冷、油腻、刺激的食物，可以用玉米须、薏米、茯苓、等煎水喝，多吃蔬菜水果。