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无缘无故经常发烧主要原因有哪些

病情描述:

无缘无故经常发烧主要原因有哪些

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

机体抵抗力下降，会经常无缘无故的发热，其实生活的周围环境中存在着许许多多的病毒，真菌，细菌等病原体，如果机体抵抗力正常，是能够把入侵的病原体消灭掉。如果机体免疫力下降，病原体很容易侵入呼吸系统，引起发烧。

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良好的睡眠环境对于高质量的睡眠来说是必不可少的，需在光线暗淡、安静、通风、温湿度适宜的环境睡觉。

失眠吃什么好

患失眠可在睡前喝牛奶，平时吃一些香蕉、核桃、全麦面包等，有助于改善失眠症状。严重失眠应积极就诊，通过药物治疗。

白天睡得太多，晚上会特别精神总是睡不着；晚餐吃的太多、过于油腻，也会影响睡眠；另外晚上喝咖啡或浓茶、受到外界环境的影响、过度疲劳、内分泌紊乱等，也会影响睡眠，可能会躺在床上久久无法入睡。

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