气虚型肥胖如何饮食

Question

气虚型肥胖如何饮食

Answer 1

气虚型肥胖的人应多吃些补气健脾的食物。茯苓、山药、仙鹤草、灵芝等，起到补益肺肾的作用。平时也可以用黄芪泡泡茶，可以有很好的补气的作用，也需要多运动，锻炼身体，提高自身抵抗力。饮食方面要注意清淡饮食，营养要各方面均衡，慢慢调整。