寒湿体质怎样减肥

Question

寒湿体质怎样减肥

Answer 1

寒湿体质可能是由于自身的情况，也有可能是长期使用一些生冷食物所导致的寒湿的体质确实会导致肥胖的情况，这个时候首先要控制饮食，不能继续吃生冷的东西，以及油腻制品，应该选择一些清淡容易消化的食物，可以做一些运动，比如说爬山，慢跑和快走等等。