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寒湿体质怎样减肥

病情描述:

寒湿体质怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

寒湿体质可能是由于自身的情况，也有可能是长期使用一些生冷食物所导致的寒湿的体质确实会导致肥胖的情况，这个时候首先要控制饮食，不能继续吃生冷的东西，以及油腻制品，应该选择一些清淡容易消化的食物，可以做一些运动，比如说爬山，慢跑和快走等等。

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