脾虚湿气重吃什么食物

Question

脾虚湿气重吃什么食物

Answer 1

脾虚引起的湿气重主要表现有脘腹痞闷胀满，食少，泄泻便溏等，引起此种表现的主要原因有：
1、寒湿内侵。
2、过食生冷。
3、嗜食肥甘，湿浊内生等。
可以祛湿气的食物主要有薏米、山药、红薯等，用这些食物熬粥，可以达到祛除体内湿气的作用。脾胃虚弱的应注意在日常生活中要吃清淡的食物，少食辛辣刺激以免加重胃肠负担。