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怎么缓解眼部疲劳

病情描述:

怎么缓解眼部疲劳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

眼部疲劳多可由过度用眼而引起，缓解疲劳方法可有：
1、用眼的时间不宜过长，建议儿童每20分钟、成人每30至45分钟休息眼睛，缓解眼部疲劳。
2、光线均匀的环境中看书，注意控制用眼的距离。
3、如眼睛近视，可找医生帮助，调节眼镜度数。
4、双眼视功能异常，需在医生指导下训练，缓解眼睛疲劳。

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