排体内湿气怎么治疗比较好

Question

排体内湿气怎么治疗比较好

Answer 1

如果症状不太严重的话，建议可以从生活的方面来调理，比如说食疗和调整自己的作息，那么去湿首先要少吃生冷辛辣和油腻的食品，多吃薏米、山药、玉米须等食物。湿气的产生，还有一个主要的原因是脾虚，所以还可以适当的加强体育锻炼，达到祛湿的目的。建议在医生指导下进行。