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去除体内湿气的方法

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去除体内湿气的方法

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牛建海主任医师保定市第一中医院

祛除湿气要经常进行体育锻炼，让身体出汗带走湿气。另外，要避免在湿邪之地长期居住。其次，还可以在相关穴位上做艾灸，艾灸可以温阳排湿。最后，还可以食用红豆薏米、山药、茯苓等健脾祛湿的食物，以及服用一些利水祛湿的中成药。具体治疗应在医生指导下进行。

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