身体湿气重吃什么

Question

身体湿气重吃什么

Answer 1

人体湿气重多与脾胃的运化功能失常有关，所以在食疗方面，可以多吃一些助脾胃运化的食物，如山药、薏米、红豆等，将这些食物熬成粥喝有很好的祛湿作用。湿气重的人不应该吃太多的水果，因为这会阻碍脾胃的运化。除此之外，还可以配合中医中药、针灸等方法进行理疗。