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身体湿气太重吃什么食物

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身体湿气太重吃什么食物

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牛建海主任医师保定市第一中医院

很多方法可以祛除湿气，可以尝试用山药、绿豆、莲子、红豆、薏米这样煮粥。还可以用冬瓜皮、玉米须、车前草泡水喝。期间少吃太辛辣油腻的食物，少油、少盐、清淡饮食。同时配合适当的锻炼。建议在医生指导下进行。

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