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湿气重的食疗怎么调理

女，27岁

病情描述:

湿气重的食疗怎么调理

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牛建海主任医师保定市第一中医院

湿气重的食疗调理，可以选择吃一些健脾利湿的食物，如苋菜、薏仁茶、西瓜翠衣、扁豆、冬瓜、绿豆等，其中，苋菜梗性凉味甘，其富含易被人体吸收的钙质，同时也具有解毒清热，通利小便的作用，白扁豆具有滋补强壮，补脾益气，化湿消暑，利水消肿的功效。因此常吃这些食物有利于湿气的排出。建议在医生指导下进行。

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