女人气血虚食疗方法

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女人气血虚食疗方法

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女人气血虚临床上常常可以见到神疲乏力、气短、懒言、易出汗、面白无华、口唇色淡、爪甲苍白以及心悸、失眠、多梦等症状。常用的方剂有八珍汤和十全大补汤，常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、乌鸡等，可以用来炖汤或者煮粥。另外平时应该禁生冷寒凉、辛辣刺激之品。