上热下寒体质吃什么食物

Question

上热下寒体质吃什么食物

Answer 1

在食疗上主要以调和寒热为主，在清热的同时可以健脾补虚，温补阳气。平时可用银花，菊花等泡茶饮用，同时在食材中加入肉桂等温阳之品。也可以通过艾灸气海，关元，涌泉，足三里等穴达到调和寒热的效果。平时应注意运动锻炼，畅通经络，在饮食方面不可偏嗜寒热食物。建议在医生指导下进行。