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什么是花生湖藕炖排骨的功效

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什么是花生湖藕炖排骨的功效

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张月美主任医师济宁市中医院

花生、湖藕、炖排骨有利于补血补钙，强壮身体，增强体质，平时可以经常的补充一些，平时的饮食口味要清淡，体质弱的人，平时要加强营养，饮食结构一定要多样化，不要偏食，也不要挑食，多吃含铁丰富的食物，如鸡蛋黄，鸭蛋黄，红枣，红糖，桂圆，以及黑木耳等。

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