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三伏天最好的除湿方法有哪些

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三伏天最好的除湿方法有哪些

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张月美主任医师济宁市中医院

三伏天去湿的方法以多运动为核心，通过排出汗液，来达到去除身体水湿的效果。也可以进行食疗，煮一些粥，如红豆薏米粥、冬瓜粥、山药粥等。三伏天不要吃生冷食物。其次还可以去当地中医院贴三伏贴来进行调理。

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