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按摩可以瘦腿吗

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按摩可以瘦腿吗

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张月美主任医师济宁市中医院

按摩是不能够达到瘦腿的效果的，所以如果是想要瘦腿，可以通过运动的方式来进行减肥效果才是比较好的，在减肥的过程中要注意，尽量少食多运动，而且吃饭的时候一定要做到荤素搭配，营养均衡。并且减肥是一个长期的过程，可以通过瘦腿操来进行减肥，也可以通过跑步来进行减肥。

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