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体质怕冷的人应该如何调养

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体质怕冷的人应该如何调养

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王海泉主任医师山东省立医院

怕冷主要是因为阳气不足导致的。如果阳气虚，不能促进血液循环，就会出现寒冷的症状。平时可以多吃一些温补的食物，比如羊肉和大枣。建议多出门晒太阳，少吃生冷的食物。另外，也可以用中药来泡脚或艾灸来进行调理。

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