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考试心里紧张吃什么药

病情描述:

考试心里紧张吃什么药

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

考试心里紧张时可选择服用抗焦虑类药物治疗，如果伴随有失眠等症状，加服小剂量安定类药品。但西药副作用较大，考生可以在医生指导下服用中药调理，一般可用安神补脑为主要功效的方剂。平时不要过于劳累，要注意休息，保持愉快的心情，饮食保持清淡养成合理的生活习惯。

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高考生害怕高考，可以适当的调节改善。对于长期存在不良情绪、心理过大者可通过情绪发泄、与他人交流的方法改善，释放内心压力，也可通过游泳、跑步、健身等有氧类运动，缓解紧张、害怕等负面情绪。

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