调理睡眠的中药有哪些

Question

调理睡眠的中药有哪些

Answer 1

失眠是一件非常痛苦的事情，大家应该要注意选择正确的方法来进行调理，有很多中药都具有这方面的作用，可以起到安神的效果，可以帮助改善失眠，比较常见的药材有柏子仁、莲子、酸枣仁、百合。并且药物需在医生的指导下服用，且不能随意的更改服用药物的时间以及剂量。