深蹲膝关节疼怎么办

Question

深蹲膝关节疼怎么办

Answer 1

深蹲膝关节疼的24小时内，可以先用冰块镇痛消肿；24小时后，用热毛巾或热水袋热敷促进血液循环。之后可以用手掌顺时针和逆时针按压膝盖部位至酸胀感，也可以靠墙静力蹲来缓解症状。具体的治疗方法可根据病情在医生的指导下选择，并做好日常保健，防止病情加重。