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老年人补钙吃什么

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老年人补钙吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

老年人补钙可以吃的食物，有牛奶、各种豆制品、动物骨头、海带和虾皮，以及钙含量丰富的蔬菜。这些食物的含钙量都非常的丰富，只要制作方法得当，钙质就很容易被人体吸收，特别适合老年人补钙。患者在选择治疗方法的时候，一定要根据具体的情况，遵循医生的指导。选择适合自己的治疗方法。

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