孕期瑜伽什么时间做

Question

孕期瑜伽什么时间做

Answer 1

最好一般在怀孕三个月开始，做孕妇瑜伽练习比较好，因为在怀孕前三个月，胎儿着床还不是特别稳定，此时进行一些运动，有可能会导致流产等，三个月后胎儿着床稳定，适当的做一做孕妇瑜伽不会导致流产。瑜伽练习的时间，最好是坚持到怀孕7个月的时候，因为7个月以后腹部高高隆起，孕妇行动不便，此时孕妇瑜伽练习，动作不当有可能会诱发早产。