颈椎病瑜伽有效果吗

Question

颈椎病瑜伽有效果吗

Answer 1

颈椎病是否可以通过瑜伽改善应根据颈椎病的类型决定，临床上颈椎病有多种类型，不同的颈椎病其治疗方法是不同的。如果是神经根型颈椎病、脊椎型颈椎病等较为严重的颈椎疾病，一般需要手术治疗，不宜进行瑜伽锻炼，否则有可能加重对神经的压迫，甚至引起瘫痪等严重后果。但如果是颈型颈椎病，采取瑜伽的锻炼方法是有好处的。瑜伽可以改变颈肩姿势，可以避免颈肩长时间处于同一姿势，还可以缓解颈肩肌肉僵硬的症状，促进局部血液循环，对于颈型颈椎病的治疗是有一定帮助的。