眼睛干涩中医怎么调理

Question

眼睛干涩中医怎么调理

Answer 1

1、按摩穴位。一般按摩的穴位主要是迎香穴，睛明穴等。每次按摩之前，坐正，仰躺着，取这些穴位，轻轻的按摩，坚持按摩几分钟后停一下。每天按摩两三次即可。
2、艾灸。我们中医在很多年前都有用艾灸习惯。日常，可以通过艾灸眼部穴位，刺激眼部血液循环，从而可以缓解眼睛干涩的情况。
3、日常茶饮。枸杞菊花茶，菊花具有性甘，味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。还有决明子茶，决明子有清肝明目的功效，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。
4、百合红枣粥。百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾、清热排脓，红枣富含维生素C，也含有大量的维生素A，百合红枣粥不但能够防治眼睛干涩，而且还能明目。
5、日常做好眼保健操。从小我们都学过眼保健操。