尿酸高的饮食注意事项

Question

尿酸高的饮食注意事项

Answer 1

1.注意不要暴饮暴食尿酸高的患者平时一定要注意饮食规律，尽量不要有暴饮暴食的行为。暴饮暴食容易引起身体循环异常，而且也会导致消化出现问题，这样很容易使尿酸残留在体内，无法正常排出。所以平时三餐最好定时定量，另外也不要吃夜宵。2.不可吃高嘌呤食物要少吃高嘌呤食物，嘌呤会直接在身体里转化为尿酸，高嘌呤的食物有牛肉、狗肉、沙丁鱼肉以及动物内脏等等。另外也最好不要喝肉汤，肉汤里面的嘌呤含量也较高。3.控制体重患者一定要注意控制体重，不能让自己体重超标。体重超标的话会影响身体代谢功能，会让尿酸无法排出。4.不可喝酒酒里面也含有大量的嘌呤，经常喝啤酒很容易诱发痛风，不利于降低尿酸。所以如果出现了尿酸高的症状，一定要及时戒酒，这段时间可以多喝苏打水，这样可以帮助排尿酸。