阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄通常由心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、糖尿病等原因引起。
避免熬夜、戒烟限酒,适当增加有氧运动如慢跑或游泳,有助于改善血液循环和性功能。
焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍,伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪,必要时可寻求专业心理咨询。
可能与神经传导异常、血管内皮功能障碍等因素有关,通常表现为勃起不坚、射精控制力下降等症状。可遵医嘱使用西地那非、达泊西汀、他达拉非等药物。
可能与盆底肌功能紊乱有关,通常表现为性交时间缩短等症状。可采用真空负压装置或低强度体外冲击波治疗。
建议保持均衡饮食,适量食用牡蛎、坚果等含锌食物,避免过度劳累,定期进行凯格尔运动锻炼盆底肌群。