男人阳痿吃什么食物好

Question

男人阳痿吃什么食物好

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，促进睾酮分泌。

2、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于改善血液循环和性功能。

3、韭菜

韭菜具有温肾助阳的作用，传统医学认为其有助于改善阳痿症状。

4、黑芝麻

黑芝麻富含多种矿物质和维生素，有助于补肾益气，改善性功能。

二、药物

1、西地那非

西地那非是磷酸二酯酶抑制剂，能够改善阴茎海绵体充血功能。

2、他达拉非

他达拉非作用时间较长，适用于勃起功能障碍的治疗。

3、伐地那非

伐地那非起效较快，对部分阳痿患者有较好效果。

阳痿患者应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，同时要控制体重，避免吸烟饮酒等不良生活习惯。