用增强免疫力的药可以有效的预防感冒吗

Question

用增强免疫力的药可以有效的预防感冒吗

Answer 1

增强免疫力的药物不能有效预防感冒。感冒预防主要与疫苗接种、个人卫生、营养均衡、适度运动等因素有关。

1、疫苗接种

流感疫苗可降低特定病毒引起的感冒风险，建议高风险人群每年接种。

2、个人卫生

勤洗手、戴口罩等基础防护措施能显著减少病毒接触概率。

3、营养均衡

保证优质蛋白和维生素C摄入有助于维持免疫系统正常功能。

4、适度运动

规律的中等强度运动可改善免疫功能，但过度运动可能适得其反。

保持规律作息和良好心态对免疫调节同样重要，若频繁感冒建议就医评估免疫功能。