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睡不着焦虑怎么治疗

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睡不着焦虑怎么治疗

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

不要给自己太大的压力，保持情绪的稳定，积极进行治疗，另外也可能是由于精神压力过大、神经功能紊乱导致的。需要到医院接受心理治疗，积极配合医生，特殊情况及时告知医生，注意保暖，防止着凉。

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