出现长期失眠怎么治疗

Question

出现长期失眠怎么治疗

Answer 1

有此烦恼的患者，可以在白天的时候，适当安排自己的活动，进行一些运动，睡前泡脚半小时，听些轻松的音乐，可以将生姜切碎用纱布包裹放在枕边，平时要保持良好的心情，也可以在看过医生后，应用一些助眠的药物。