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睡不好觉引起的头疼解决方法有哪些

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睡不好觉引起的头疼解决方法有哪些

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡不好觉引起了头疼，可以在休息之后就能够缓解，但在之后一定要注意作息要规律，不能够有长期的熬夜情况，在睡觉时也不能够胡思乱想，来保证睡眠的充足和质量，长期的睡眠不足会影响神经系统。

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