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晚上锻炼是失眠的原因是什么

病情描述:

晚上锻炼是失眠的原因是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

晚上运动是失眠的原因，晚上运动的时候会导致神经兴奋，会导致患者睡不着。失眠的原因很多，心理压力、环境变动等都会引起，可以使用一些安眠类的药物来进行治疗，同时建议晚上不要运动，也不要喝咖啡，喝茶。

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