早泄是男性常见的性功能障碍,通过行为训练、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式可以有效改善。
1、行为训练:
通过挤压法、停动法等行为训练延长射精潜伏期,需伴侣配合重复进行。
2、药物治疗:
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经传导,局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。
3、心理干预:
焦虑或抑郁情绪可能加重早泄,认知行为疗法有助于缓解心理压力。
4、生活方式调整:
规律作息、适度运动、戒烟限酒有助于改善整体身体机能。
建议避免过度关注持续时间,与伴侣充分沟通,必要时在医生指导下制定个性化治疗方案。