如何防止近视眼度数上涨

Question

如何防止近视眼度数上涨

Answer 1

适当进行眼保健操，促进血液循环，缓解不适症状。及时到眼科检查，可以配戴眼镜矫正，注意科学用眼，适当进行户外活动，提高机体免疫力，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意饮食的清淡。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。