怎样才能预防高血压

Question

怎样才能预防高血压

Answer 1

确定存在高血压，一定选择降压类的药物来处理疾病。想要进行预防，在平时一定要选择低盐低脂饮食，每天食盐的摄入量要小于六克。适当的进行体育锻炼，不要过度的肥胖，不要抽烟，不要喝酒，要保证睡眠充足。