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经常睡眠不好要怎样治疗呢?
病情描述:
经常睡眠不好要怎样治疗呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    患者睡眠不好可能是由于心思过重导致的,建议要放松心情,避免心里压力,对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.
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