有氧运动的心率 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

有氧运动的心率

病情描述:

有氧运动的心率

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王宇主任医师沈阳医学院沈洲医院

建议患者要根据自身的实际情况选择适合自己的运动，避免剧烈的运动，有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，要注意休息，避免劳累。

相关问题

相关文章

猝死有哪些分型

猝死在临床上根据诱因不同将其分为三种类型：心脏性猝死、中风性猝死和肺源性猝死。

动脉粥样硬化能自愈吗

动脉粥样硬化无法自愈，否则病情加重可引起其他并发症。确诊疾病时，可通过综合治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

动脉粥样硬化如何诊断

动脉粥样硬化可通过血液检查、影像学检查、血管造影、踝肱指数测量、冠状动脉钙化评分等方式诊断。动脉粥样硬化可能与血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、遗传等因素有关，通常表现为胸痛、肢体无力、头晕等症状。1、血液检查血液检查是诊...

动脉粥样硬化能活多久

发生动脉粥样硬化，可通过改善生活方式、改善饮食习惯、药物控制，尽量使动脉粥样硬化不再进展，避免发展为冠心病、心肌梗死、脑梗死或下肢动脉栓塞、闭塞等。即使患有冠心病、高血压、甚至脑梗死，若患者能积极配合医生进行治疗，遵循医嘱坚持用药、改善不良生活方式、改善不良饮食习惯，生存期甚至可能达到80-90岁。

载脂蛋白a偏高怎么办

载脂蛋白a偏高可通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方式干预。载脂蛋白a偏高通常与遗传因素、高脂饮食、缺乏运动、肥胖、代谢异常等原因有关。1、调整饮食减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、油炸食...

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：嗜睡症、面神经麻痹、更年期失眠

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：戈登综合征、泪腺炎、空气栓塞

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：巩膜病、副伤寒、食积胃病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态