压力大导致失眠怎么治疗

Question

压力大导致失眠怎么治疗

Answer 1

患者的失眠情况是因为压力大导致的，要及时缓解自己内心的压力，可以通过一些高强度的运动释放自身的压力，进而对改善失眠有好处。而且患者也可以给自己准备一个舒适的睡眠环境，或者借助药物治疗。