失眠是怎么得的

Question

失眠是怎么得的

Answer 1

如果自身情绪在过于紧张的情况下是很容易出现失眠的情况的，也不排除是因为出现阴虚的情况，建议及时到医院通过辨证明确的，必要时选择滋阴补肾以及安神类的中药调理，一定要稳定自己的情绪，睡前可以喝一杯牛奶改善睡眠。