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怎样可以治失眠好得快

病情描述:

怎样可以治失眠好得快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

导致大人失眠的原因，可能是生活中的压力特别大，或者进食的营养不足所致。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时。但如果影响到日常的生活，患者可以选择一些安眠类的药物，或者运动疗法缓解的。

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