腰部出现软组织损伤严不严重

Question

腰部出现软组织损伤严不严重

Answer 1

腰部软组织损伤多数情况不严重，通常表现为局部疼痛、肿胀和活动受限，主要与肌肉拉伤、韧带扭伤、姿势不当、外力撞击等因素有关。

1、肌肉拉伤

腰部肌肉过度拉伸或收缩可能导致肌纤维撕裂，常见于搬重物或剧烈运动后，建议休息并冷敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片或氟比洛芬凝胶贴膏。

2、韧带扭伤

腰部韧带因突然扭转或外力作用出现部分撕裂，可能伴随皮下淤青，需限制活动并佩戴护腰，急性期后可热敷促进恢复，药物选择包括塞来昔布胶囊、依托考昔片或活血止痛膏。

3、姿势不当

长期弯腰或坐姿不良导致腰部软组织慢性劳损，表现为持续性酸胀感，需调整坐姿并加强核心肌群锻炼，疼痛明显时可短期使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片或吲哚美辛巴布膏。

4、外力撞击

直接暴力可能造成腰部皮下血肿或深部组织挫伤，需排除骨折风险后对症处理，早期可局部外用云南白药气雾剂、消痛贴膏或口服美洛昔康片。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，恢复期可进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续超过两周或出现下肢麻木需及时就医。