膝盖骨质增生治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预:
减轻体重可减少膝关节负荷,避免爬楼梯或深蹲等动作,日常建议使用护膝或拐杖辅助行走。
2、物理治疗:
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环,关节功能训练能增强周围肌肉力量,需在康复师指导下进行。
3、药物治疗:
疼痛明显时可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节,需严格遵医嘱用药。
4、手术治疗:
关节镜清理术适用于游离体清除,严重畸形者需行人工膝关节置换术,术后需配合康复锻炼。
建议日常补充钙和维生素D,选择游泳等低冲击运动,若出现关节红肿热痛或活动受限需及时就医。