怎么改善驼背症状是什么

Question

怎么改善驼背症状是什么

Answer 1

驼背症状可能由不良姿势、脊柱退行性变、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过姿势矫正、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、不良姿势

长期伏案工作或低头玩手机导致肌肉失衡，表现为肩颈酸痛。建议定时起身活动，使用腰背靠垫支撑，避免脊柱过度前屈。

2、脊柱退行性变

椎间盘脱水膨出或小关节增生可能导致驼背，常伴随活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、骨化三醇软胶囊等药物延缓进展。

3、骨质疏松

椎体压缩性骨折是常见诱因，多发于绝经后女性。需补充钙剂与维生素D，严重时使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病引发脊柱竹节样改变，晨僵为典型症状。生物制剂如注射用依那西普、阿达木单抗注射液可控制炎症进展。

日常可进行游泳、瑜伽等伸展运动增强核心肌群，睡眠时选择硬度适中的床垫，若出现进行性脊柱畸形应及时骨科就诊。