背痛怎么回事

Question

背痛怎么回事

Answer 1

背痛可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。

1、肌肉劳损：

长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损。建议适当休息，局部热敷或冷敷缓解疼痛，避免重复性动作。

2、姿势不良：

长期驼背、久坐等不良姿势会增加脊柱压力。可通过调整坐姿、使用符合人体工学的座椅、定期起身活动来改善。

3、椎间盘突出：

可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为放射性疼痛、肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时需考虑微创手术。

4、骨质疏松：

多见于绝经后女性或老年人，可能伴随身高缩短、脊柱变形。建议补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物，预防跌倒骨折。

日常注意保持正确姿势，避免提重物，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动，若疼痛持续或加重应及时就医检查。