中药刺五加可以治失眠吗

Question

最近有点失眠，朋友推荐我用刺五加，这个可以治失眠吗？

Answer 1

刺五加对改善失眠有一定效果，其主要通过调节神经系统、缓解焦虑、改善睡眠质量等方式发挥作用。

1、调节神经

刺五加中的活性成分有助于平衡神经递质，减轻大脑过度兴奋状态，适合因精神紧张导致的轻度失眠。

2、缓解焦虑

该药材具有轻度镇静作用，可降低应激激素水平，对伴随焦虑情绪的入睡困难者可能有效。

3、改善循环

刺五加能促进脑部血液循环，缓解因供氧不足导致的易醒问题，适合中老年睡眠浅人群。

4、增强耐受力

长期服用可提高机体对压力的适应能力，间接改善因慢性疲劳引发的睡眠障碍。

使用前建议咨询中医师辨证施治，避免与西药镇静剂同服，孕妇及低血压患者慎用，配合规律作息效果更佳。