什么是打呼噜的原因及治疗

Question

什么是打呼噜的原因及治疗

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续气道正压通气治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制饮食和规律运动减重，严重时可考虑医生指导下的减重手术。

2、睡姿不当

仰卧位易使舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠或使用防打鼾枕，无须医疗干预。

3、鼻中隔偏曲

鼻腔结构异常导致通气障碍，可能伴随鼻塞、头痛，可通过鼻喷糖皮质激素或手术矫正。

4、睡眠呼吸暂停

与咽部肌肉松弛有关，典型表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测并采用呼吸机治疗。

避免睡前饮酒精饮料，保持卧室湿度适宜，若打鼾伴随呼吸暂停或晨起头痛应及时就诊耳鼻喉科。