来月经腰痛可能由激素水平波动、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医检查等方式改善。
前列腺素分泌增多导致子宫收缩加剧,可能引发下腹及腰部酸痛。建议避免生冷食物,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛。
经期子宫肌层痉挛性收缩可能压迫周围神经,表现为持续性钝痛。热敷下腹部有助于放松肌肉,必要时使用盐酸曲马多片、酮洛芬肠溶胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
经期盆腔血管扩张导致局部压力增高,可能伴随坠胀感。保持适度活动促进血液循环,医生可能建议服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸或元胡止痛片。
子宫内膜异位到盆腔可能引起进行性加重疼痛,常伴随经量增多。需通过超声检查确诊,临床常用地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林或戈舍瑞林缓释植入剂治疗。
经期注意避免剧烈运动及重体力劳动,适量补充温性食物如红枣、桂圆,疼痛持续不缓解或加重时应及时就诊妇科排查器质性疾病。