嗓子痛嗓子哑可通过多饮水、蒸汽吸入、含服药物、雾化治疗等方式缓解,通常由用嗓过度、咽喉炎、过敏反应、声带病变等原因引起。
1、多饮水
保持咽喉湿润能缓解黏膜干燥刺激,建议少量多次饮用温水,避免含糖或酸性饮料刺激咽喉。
2、蒸汽吸入
用40℃左右热水蒸汽熏蒸口鼻10分钟,有助于减轻声带水肿,每日可重复进行2-3次。
3、含服药物
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片可局部消炎镇痛,需在医生指导下使用。
4、雾化治疗
布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等雾化吸入可改善声带充血,适用于急性喉炎等情况。
若症状持续超过3天或伴呼吸困难,需及时耳鼻喉科就诊,避免辛辣食物刺激,减少说话时间。