产后阴道干涩如何调理

Question

产后阴道干涩如何调理

Answer 1

产后阴道干涩可通过局部保湿、激素治疗、心理调节、盆底肌锻炼等方式改善，通常与雌激素水平下降、哺乳期生理变化、会阴损伤、心理压力等因素有关。

1、局部保湿

使用水溶性润滑剂或医用凡士林缓解干涩，避免含酒精或香精的护理产品刺激黏膜。哺乳期可选择无激素阴道保湿凝胶，每日重复进行温和清洁。

2、激素治疗

低剂量雌激素软膏可改善黏膜萎缩，需在排除乳腺癌等禁忌症后使用。伴随潮热盗汗等症状时，可能与围绝经期提前有关，可遵医嘱使用雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等。

3、心理调节

产后焦虑和性恐惧会加重干涩症状，伴侣需配合减轻心理压力。认知行为疗法对创伤性分娩经历的产妇有帮助，必要时可进行专业心理咨询。

4、盆底肌锻炼

凯格尔运动能增强会阴部血液循环，每天重复进行收缩训练。合并盆底肌张力过高时，需在康复师指导下进行生物反馈治疗。

建议增加大豆制品和深海鱼类摄入，避免过度清洗会阴，穿着透气棉质内裤，症状持续需排查干燥综合征等自身免疫性疾病。